Mi pequeño PIRATA

Ya hace más de 5 años que mi pequeño pirata empezó con la diabetes. Hace unos 3 años, un día, después de dejar al niño en el cole, me di cuenta de que no le había puesto la insulina. Salí corriendo de casa con la insulina en la mano, pero a los 200 metros me tuve que parar porque no podía más. En ese momento decidí que tenía que ponerme en forma.

Al principio empecé a montar en bici un par de días a la semana, y mi forma mejoró bastante. Además el rato que estaba en el campo yo sola, con mi bici y mi mp3 se convirtió en mi mejor momento del día.

Un día una conocida me preguntó que si corría, y yo la dije que no, pero que iba a probar. Ella todavía no sabe hasta que punto aquella pregunta me cambió la vida.

Empecé a correr. El primer día aguanté 10 minutos, y casi necesité oxígeno. Madre mía, fué horroroso!! Volví a salir un par de días después, porque yo soy muy cabezota y no me rindo fácilmente. Aguanté 15 minutos. En un par de semanas ya aguantaba media hora y lo cogí como costumbre. En pocos meses ya no podía vivir sin mi carrerita matutina.

Poco a poco fuí mejorando. Al principio corría en llano, después empecé a correr cuestas, y a recorrer distancias más largas.

Hace poco tiempo conocí al equipo DT1, formado por deportistas diabéticos. Yo no soy diabética, pero educo a un niño diabético y uno de mis objetivos es conseguir que el niño incorpore el deporte a su vida de manera natural. Y que mejor manera que ver a su madre practicar deporte con entusiasmo. Este fantástico equipo me aceptó, como madre del niño diabético, y ahora soy una de sus orgullosas integrantes.  A veces me siento un poco impostora entre tantos deportistas diabéticos, con el mérito que ellos tienen, pero pienso que lo hago por una buena causa. Hoy corro yo; en unos años mi pequeño pirata será mi relevo.

Hace unas semanas corrí mi primera carrera como integrante del DT1 Team: la media maratón de Segovia (no pude llegar a la meta por un esguince de rodilla, aunque creo que esto es un detalle sin importancia), y tengo que decir que la experiencia fue tremendamente positiva. Y la buena noticia es que mis dos garrapiñados (mi hijo y mi sobrina) se decidieron a correrla también (la de menores, claro, que es 1 Km). Ellos también disfrutaron muchísimo de la experiencia y ya estamos los tres deseando que llegue la próxima.

Objetivo cumplido!!

A día de hoy el piratilla hace taekwondo y natación, aparte de que le encanta correr. Yo estoy casi recuperada de la rodilla y empezaré a entrenar de nuevo en breve, deseando que llegue la próxima carrera y representar a este fantástico equipo.

Por cierto, aparte de haberme puesto en forma y ser capaz de llegar al colegio corriendo sin pararme en caso de necesidad, tengo que decir que el atletismo, footing o running, vamos, el correr que se ha dicho toda la vida, ha tenido más efectos positivos en mí, y por eso lo recomiendo: El deporte libera endorfinas, con lo que el buen humor el resto del día está asegurado; regula la temperatura y ahora soy mucho menos friolera de lo que era antes; te hace más fuerte y dura, y esta cualidad la extrapolas al resto de tu vida. Pero sobretodo, chicas, es que ahora estoy mucho más buena, jajjajaja.

A correr todo el mundo!!!

Carmen Fernandez.

Publicado en Desafiando la diabetes | Comentarios desactivados en Mi pequeño PIRATA

Ya queda menos para la Navidad y ojalá quede menos para la curación…

Publicado en Videos | Comentarios desactivados en Ya queda menos para la Navidad y ojalá quede menos para la curación…

Sonia RM

Hoy es el dulce cumpleaños de mi terrón de azúcar. Ocho años ya con su dulce compañera, esa que la acompaña a todas partes, que la pisa los talones y que se ha empeñado en que tienen que ser amigas. Un empeño indiscutible pero que ha ido dando sus frutos con el paso del tiempo. Confianza, fuerza, madurez y superación… Alejandra, te quiero. Y a tod@s es@s madres y padres tras un reciente debut, decidles que el malestar que ahora inunda mente y alma será anécdota con el paso del tiempo, porque el tiempo es fundamental. Por eso en su día escribí estas palabras, las compartí y hoy vuelvo a recordarlas. CON MI MOCHILA A CUESTAS” “Sé cómo te sientes, sé de esos momentos de flaqueza, sé de esa impotencia que te come por dentro, sé de tu dolor… Es inevitable pasar por ello. Al fin y al cabo son nuestr@s hij@s y solo nuestr@s.Solo los que pasamos por la experiencia de esta enfermedad sabemos de qué se trata, al igual que sufren otros padres por otro tipo de enfermedad con mayores o menores complicaciones y sacrificio, aunque en el fondo a cada uno le duele lo suyo y a veces sin importarle lo que le duela al de enfrente. Las noches interminables, los días no son menos cuando están en el cole lejos de ti con la inseguridad que ello conlleva. Y precisamente eso, el paso de los días, las noches, en definitiva, el paso del tiempo hace que todo vaya siendo más fácil. Para mí los primeros años no vivía con la diabetes, que es de lo que se trata. Yo vivía para la diabetes. Así lo sentía. Dejé mi vida laboral y social por culpa de la enfermedad. Alejandra era mi mochila, a todas partes con ella a cuestas pero era la única manera de sentirme segura. Tenía claro que ella necesitaba toda mi atención hasta el punto de renunciar a volver a ser madre. No quería que Alejandra fuese hija única pero las circunstancias cambiaron mis planes. Comentarios como los que tú has escuchado también han llegado a mis oídos y con toda naturalidad, teniendo en cuenta la ignorancia, ha tenido su merecida respuesta. Cumpleaños sin mi compañía, dormir en casa de alguna amiguita … !Que lejos veía yo eso! Pero el tiempo fue pasando y Alejandra iba creciendo. Llegó la hora de plantearse comenzar a medio volar solita con Tía Betty, a aprender de sus bajadas, de sus subidas, de qué, cuánto y cuándo comer para estabilizar las glucemias. Su madurez y responsabilidad han sido de gran ayuda para mí. Por fin la seguridad y confianza volvían a estar presente en mi vida, la mochila podía dejarla aparcada y retomar viejas costumbres: una comida con las amigas, ir de compras, salir a dar una vuelta …. en definitiva , poder hacer todas esas pequeñas cosas rutinarias que en los últimos años iba siempre acompañada de mi hija o en el peor de los casos las había aparcado. Y decididamente había llegado el momento de aumentar la familia. La llegada de Martina en Agosto del 2011 nos colmó de felicidad y en particular a su hermana. Hoy Alejandra tiene 10 años. Echo la vista atrás y a pesar de todo lo sufrido en el pasado “gracias” a la Tía Betty , en el presente intento y logro quedarme con los mejores recuerdos: las excursiones con el cole, su primer cumpleaños diabética con tres añitos, los viajes que hemos hecho a Euro Disney, a Ibiza, a Nueva York, ,a Galicia, al Pirineo, a la playa…Su primera noche en casa de una amiguita, la primera vez que se hizo el control y cuando se puso ella solita la insulina, su primer campamento con niñ@s diabéticos en Cantabria…Todos han sido logros para ella y para nosotros. En definitiva, el paso del tiempo ha sido parte fundamental.

Publicado en Mi debut | Comentarios desactivados en Sonia RM

La enfermedad periodontal, una gran desconocida

La población, en general, debe acudir al dentista por lo menos una vez al año. Las personas diabéticas, como siempre, deben tener más cuidado de su cuerpo, y la boca no debe ser la gran olvidada.

Hay dos enfermedades muy importantes y dañinas pero con un buen cuidado se pueden tener controladas. La primera de ellas, la periodoncia que es una especialidad de la odontología que destruye el hueso, el cual da soporte al diente. La segunda es la gingivitis haciendo referencia a la inflamación y sangrado de la encía.

En este post vamos a hablar de la periodontitis (antiguamente piorrea). Se trata de una enfermedad de las encías que es provocada por un conjunto de bacterias que destruyen las estructuras de soporte del diente.

Los síntomas que podéis tener:
– Sangrado de las encias (si el paciente fuma, este síntoma desaparece)
– Separación de los dientes
– Movimiento de los dientes o perdida de alguno de ellos
– Dolor
– Sensibilidad frio/calor
– Mal aliento
– Manchas de sarro en los dientes

También, podemos notar que las encías se retraen dando la sensación de que los dientes se alargan, pero en realidad lo que esta pasando debajo de la encía es que las bacterias van destruyendo el hueso que soporta los dientes y la encía acompaña esta pérdida.

¿Qué tratamiento podemos realizar?
Es aconsejable acudir a un periodoncista para que nos aconseje mejor el tipo de resultado que necesitamos.
Muchos de estos tratamientos suelen consistir en:
1. Realización de raspado, pulido y alisado, radicular de todos los dientes. De esta manera, eliminamos la infección e inflamación subgingival. En personas diabéticas, suele hacerse el tratamiento en 4 partes.
2. Si con el raspado no es suficiente, se realizará un tratamiento avanzado de la enfermedad que consiste en una intervención quirúrgica para eliminar las bacterias causantes de la enfermedad.

La Dr. Joana Rosselló (www.joanarossello.com) es una gran experta en este campo y nos recuerda que la periodontitis no es un proceso natural de envejecimiento y que podemos trabajar para remediarlo porque no es una enfermedad incurable. Si ya tenemos la infección con un cepillado meticuloso y los enjuages bulaces no es suficiente para controlar la periodontitis. Debemos acudir al especialista y realizar las revisiones oportunas.

Y como consejo personal, deciros que los niveles de glucosa después de realizar este tratamiento también son mucho más positivos, porque cualquier infección nos altera los niveles de glucosa en sangre.

M.Mercè Rosselló Villalonga
Abril, 2014

Enfermedad-periodontal

images

**Fotografías encontradas en googleimages

Publicado en Convivir con la Betty | Comentarios desactivados en La enfermedad periodontal, una gran desconocida

Ana Belen

Alba empezó a perder peso, beber mucha agua, esto empezó pocas semanas antes de terminar el cole Por el mes de Junio del 2012 , el verano pasaba y Alba seguía bebiendo mucha agua ,asta luego ha hacerse pipí Por la noche ,se quedó muy delgada, es una niña muy alta pensamos que era un estirón, Al empezaron el cole su maestra me pregunto que si estaba enferma, mi respuesta extrañada la conteste NO.., pasaban Los meses y la maestra me insistía ,la lleve a la pediatra y me dijo que estaba muy bien.., pasaron meses y de nuevo la maestra , la comente que estaba bien ..,paso navidad y al regreso otra vez . Ya hartos pedí cita de Nuevo para que me la hicieran un justificación de Que Alba estaba bien, le comente la insistencia de Los maestros acerca de que podía tener Diabetes , el ponía cara extraña y no tenia mucha ganas de hacerla una analítica. Ya pregunte porque no hacerla una glucemia y el resultado fue Si más de 400 y con los ce-tónicos muy altos al hospital de urgencias .ingreso el 13 febrero 2012 con 7 años , a Los dos Días de salir del hospital nos fuimos a comprar su tarta de cumple 8 años . A día de hoy es una niña sana feliz .

Publicado en Mi debut | Comentarios desactivados en Ana Belen

Azucar alto

Tener el azúcar alto es mucho más peligroso de lo que imaginas…
Dirección: Oscar Lz. de Briñas
Interpretado por José Luis Cartes

Publicado en Videos | Comentarios desactivados en Azucar alto

Ana

Eran las navidades de 2003-2004, yo tenía 15 años, mi primo de 13 había debutado hacia justo un año. Mientras echábamos las típicas partidas familiares a las cartas, teníamos que parar continuamente, yo no hacía más que beber e ir al baño. Entonces mi tía me dijo que fue lo que le pasó a mi primo, pero que si no había perdido peso seguro que era otra cosa. Al llegar a casa me pesé, en ocho días, con las comilonas de Navidad de por medio, había perdido diez kilos. Entonces decidimos ir a urgencias, era 4 de Enero, la glucemia daba alta, pero el médico decidió que esperará a después de Reyes y bajará a mi médico. Así que el día 7 allá fuimos, cuál fue nuestra sorpresa cuando la glucemia daba dentro de lo normal, al día siguiente repetimos, otra vez normal… Mis padres no estaban tranquilos, así que fuimos al hospital, allí mi glucemia era de más de 300, el glucómetro del centro de salud estaba mal calibrado. Recuerdo que en urgencias serví a unos estudiantes de medicina para practicar unas pruebas de reflejos, que en la escuela del hospital ejercí encantada más de maestra que de alumna, que recibí un montón de visitas y que la diabetes no me impidió participar en un intercambio con Irlanda tan sólo 2 meses después.

Publicado en Mi debut | Comentarios desactivados en Ana

Historias informales de una vida formal

Hay ocasiones en las que nunca te has planteado algo hasta que un buen día, alguien te lo pide. Y este libro es una de esas ocasiones. Una primera experiencia como escritor que recopila lo que comenzó en …

Escrito por Oscar López de Briñas.

Descarga gratuita pinchando en el libro.

 

historiasinformales_thumb

Publicado en Varios | Comentarios desactivados en Historias informales de una vida formal

Demostrado que con diabetes se puede

 

Loli

Cuando conocí a Noah, hace poco mas de un año, era una chica destrozada con una fuerte depresión por culpa de la diabetes, gracias al deporte y a su fuerza de voluntad, lo tiene todo superado.

Con diabetes se puede hacer lo que se proponga.

……………………………………………………………………………

Noah

Estaba viendo la página y recordé cuando está maravillosa mujer Loli Rubio me encontró y me dijo que contara mi debut y recuerdo que le dije es una historia muy larga y no me gusta mucho hablar de ella, pero…la conté porque pensé que podía ayudar a gente como yo, como nosotros.
Y hoy lo he vuelto a leer y como han cambiado las cosas dios mio después de un año, la depresión la superé, ya soy Instructora de Pilates, conseguí ese sueño con un 10 .
Y ahora sigo luchando por abrirme camino, para que la gente conozca mis clases, capte la esencia y los beneficios de este maravilloso método, «pilates»,
Solo doy 4 clases a la semana y luchó por conseguir más, son pocas pero a mi me dan la vida, ver que estoy ayudando a la gente con sus patologías a estar en forma y sentirse bien, que te digan al día siguiente de una clase, que bien estoy y no me duele, es maravilloso, que te abracen y te den las gracias, yo siempre les digo, no por dios, gracias de que? Este es mi trabajo.
Lucharé, lucharé hasta caer y si caigo, me volveré a levantar.
Porque ahora más que nunca digo lo que llevo tatuado en mi brazo…»porque un esfuerzo total es una victoria ganada».
No dejéis nunca de perseguir vuestros sueños y jamás dejar de sonreír.
Aquí os dejo mi orgullo que son mis alumnos y yo.

noanoa1

Publicado en Desafiando la diabetes | Comentarios desactivados en Demostrado que con diabetes se puede

Feliz Día Internacional del Libro. Ojalá algún día alguien nos regale un libro azul como este…

san jordi

Publicado en Varios | Comentarios desactivados en Feliz Día Internacional del Libro. Ojalá algún día alguien nos regale un libro azul como este…